A técnica que vamos observar agora foi transmitida na década de 1930, na
Inglaterra, por dois amparadores extrafísicos (Emhotep e Whitehawk),
através da mediunidade da Sra. K. Barkel:
“Deitar em decúbito dorsal; braços estendidos ao longo do corpo, bem
relaxados e as mãos abertas. A mente dirigida à glândula hipófise
(pituitária; na altura da raiz do nariz; ligada ao chacra frontal).
Respirar profundamente. Começar a inspiração pela parte inferior do
abdômen, retraindo os seus músculos e fazendo com que o ar suba
pelo corpo, até expirá-lo. Inspirar estendendo os músculos abdominais.
Continuar assim, contraindo e distendendo os músculos.
Inspirar contando até 7. Conservar (reter) a respiração até 7 também e
expirar logo, contando novamente até 7.
Esse exercício parece uma brincadeira, mas se o fizerdes de manhã e à
noite, durante doze meses, nunca precisareis ir aos médicos e engolir
diversos comprimidos.
Nem necessitareis sentar durante horas no escuro, esperando um contato
com o mundo espiritual. Contatareis que, sem percebê-lo, abristes a
porta para o mundo angélico.
